W jaki sposób zaplanować optymalną dietę? Kreator diety: dietetyk przez internet z Poznania
Nie jest żadną tajemnicą, że do osiągnięcia wymarzonej sylwetki nie wystarczą pobożne życzenia. Niezbędne jest konkretne działanie.
Indywidualna dieta za sms
Dieta indywidualna to jeden z najskuteczniejszych sposobów na efektywne zrzucenie zbędnych kilogramów. Co ważne taka dieta jest bardzo bezpieczna, bowiem dostosowana jest do indywidualnej osoby
Najlepsze tabletki na odchudzanie, ranking preparatów i środków odchudzających, suplementy odchudzające
Ranking tabletek na odchudzanie najczęściej tworzony jest przez dietetyków trenerów personalnych lub internautów,
Diety odchudzające ranking
Jeżeli chodzi o diety odchudzające to znaleźć możemy zarówno ranking dotyczący tych dobrych i skutecznych, jak i tych kiepskich i źle opracowanych. W przypadku tych najskuteczniejszych w wielu
Najnowsze tabletki na odchudzanie - tabletki odchudzające acai
Najnowsze tabletki na odchudzanie, które co jakiś czas ukazują się na rynku coraz częściej bazują na składnikach całkowicie naturalnych, czym zyskują sobie
Poważny problem - nadwaga.
Każdy człowiek jest inny, przez co wykazuje różnie zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Niektórzy ze względu na spowolnioną przemianę materii lub przyjmowane leki mają tendencje do nadwagi.
Zdrowa dieta
Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów na które należy zwracać szczególną uwagę dbając o własne i bliskich nam osób zdrowie. Odpowiednia dieta przede wszystkim powinna zawierać dużo wartościowych

Jeżeli chodzi o diety odchudzające to znaleźć możemy zarówno ranking dotyczący tych dobrych i skutecznych, jak i tych kiepskich i źle opracowanych. W przypadku tych najskuteczniejszych w wielu rankingach najwyższe miejsce zajmuje dieta DASH, polecana szczególnie dla tych, którzy mają problemy z nadciśnieniem tętniczym, ale nie tylko. Ta dieta nie tylko pozwala skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami ale także ze złym cholesterolem.

Podstawą żywienia w tym przypadku są wszelkie produkty zbożowe, warzywa, owoce, ryby, orzechy. Bardzo ważne jest ograniczenie to niezbędnego minimum spożywania soli, zakazane jest picie alkoholu i palenie papierosów. Jeżeli chodzi o te diety najbardziej i najczęściej krytykowane przez dietetyków do nich zaliczyć można dietę Dukana ( zbyt rygorystyczna), dieta oparta na spożywaniu tylko i wyłącznie surowych warzyw i owoców ( zbyt mała ilość dostarczanych organizmowi składników odżywczych), dieta paleolityczna ( to chyba jedna z najgorszych diet bowiem odrzuca wiele bardzo wartościowych produktów takich jak nabiał czy też wszelkiego rodzaju kasze). Największym problemem wszystkich diet ostro krytykowanych przez dietetyków jest to, że nie są one odpowiednio zbilansowane, nastawiają się tylko na szybką utratę wagi, co w wielu przypadkach nieuchronnie prowadzi do powstania efektu jojo.